プレスポ（改）。
東高野街道（170号線）→清滝街道（163号線）→清滝峠→阪奈道路（8号線）→168号線→
暗越え（308号線）→東高野街道（170号線）
清滝峠。関西ヒルクライムTTによると，
標高差 218m，距離 3.2km，平均斜度 6.7%，最大斜度 10.3%，難易度 Cクラス。
一番速い人で 8分41秒，平均くんは 12分42秒。
以前ままちゃりで登れたのでプレスポを使えば楽に登れると思っていたが，意外に手こずって足つき。
30度を超える猛暑のせいだったか？？ なぜかすごくしんどかった。17分34秒（足つきあり）
峠で水分をとり168号線を南下し，風に吹かれ体力が徐々に回復してきたので予定どうり南生駒へ。
暗峠（奈良側）
関西ヒルクライムTTによると，
標高差 315m，距離 3.0km，平均斜度 10.7%，最大斜度 25%，難易度 Sクラス。
一番速いひとで 13分04秒，平均くんは 18分5秒。
けっこう頑張ったのだが，残り700mあたり?で完全にダウン。展望の良いバス停で長時間休憩をとったあと，押し歩きで峠へ。というわけでタイムはなし。
そのあと大阪側にゆっくり下った。ほんとにここ（大阪側）をロードバイクで登り切る人がいるのだろうか。私は奈良側でもこんなに苦労しているのに。信じられん。
その晩夜中に足がつって痛みで目が覚める。右の二の腕にも激しい筋肉痛。暗峠おそるべし。
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